Cvičení se zaměřuje na svaly, kterým opět navrací jejich
pružnost. Pozitivně přispívá k uvolnění kloubů a páteře. Dále je zaměřeno na osvojení
správného držení, protažení a zpevnění celého těla. Důležitost je kladena i na správné
dýchání.
Aktuální termín kurzu: 7. 3. - 9. 5.
2014 (10 lekcí)
Cena: 800,- Kč
Čas a
místo: pátek 19 - 20 hodin, Adalbertinum - Hradec
Králové
Uzávěrka přihlášek: 26. 2. 2014
Popis:
Cvičí se v klidu za doprovodu pomalé
hudby.
Cviky jsou pomalé, neskáče se, neběhá, každý cvičí do svého
maxima.
Při první lekci každý účastník projde testy flexibility a kondice, z důvodu
opravdového zaměření i při skupinovém tělocviku na každého jednotlivce.
Potřeby na
cvičení: pohodlné sportovní oblečení, ručník (ne osušku), cvičí se bez
obuvi
